Οι τέσσερις σημαντικότερες επιστημονικές εταιρείες των ΗΠΑ εξέδωσαν οδηγίες για τη βέλτιστη απώλεια και διαχείριση βάρους, συνδυάζοντας διατροφή και τα νεότερα φάρμακα.

Οι αγωνιστές των υποδοχέων GLP-1 έχουν αναδειχθεί σε ένα σημαντικό "εργαλείο" για την απώλεια και διαχείριση του σωματικού βάρους. Μια νέα επιστημονική ανακοίνωση, βασισμένη σε μελέτες από το Κολέγιο Ιατρικής και Τρόπου Ζωής, την Εταιρεία Διατροφής, την Ένωση Ιατρικής Παχυσαρκίας και την Εταιρεία Παχυσαρκίας των ΗΠΑ, εξηγεί πώς τα νεότερα φάρμακα μπορούν να γίνουν πιο αποτελεσματικά κατά της παχυσαρκίας, με τη διατροφή να αποτελεί το βασικό συστατικό για την επιτυχία.

Τα φάρμακα της κατηγορίας GLP-1, όπως η τιρζεπατίδη, μειώνουν το βάρος και την πείνα, ενώ βελτιώνουν δείκτες υγείας όπως η γλυκόζη και η αρτηριακή πίεση. Ωστόσο, η μελέτη τονίζει ότι «πολλοί ασθενείς χάνουν λιγότερο βάρος από το αναμενόμενο, ενώ οι περισσότεροι ανακτούν βάρος όταν σταματούν τη φαρμακευτική αγωγή». Εδώ, σύμφωνα με τους ειδικούς, η διατροφική στρατηγική παίζει κρίσιμο ρόλο, όχι μόνο για την ενίσχυση της απώλειας βάρους, αλλά και για τη μακροχρόνια διατήρησή της και τη συνολική μεταβολική υγεία.

Οι οδηγίες απορρίπτουν τις δίαιτες χαμηλών θερμίδων και εστιάζουν στην ποιότητα της διατροφής. Η αυστηρή θερμιδική στέρηση μπορεί να βοηθήσει βραχυπρόθεσμα, αλλά μακροπρόθεσμα μειώνει τον μεταβολισμό και οδηγεί σε επαναπρόσληψη βάρους. Αντί για αυτές τις δίαιτες, οι εταιρείες προτείνουν διατροφικά πρότυπα υψηλής ποιότητας, όπως:

* Μεσογειακή διατροφή
* Διατροφή DASH (Dietary Approaches to Stop Hypertension)
* Χορτοφαγική διατροφή
* Διατροφή χαμηλού γλυκαιμικού δείκτη

Αυτά τα πρότυπα ενισχύουν τη δράση των GLP-1 φαρμάκων μειώνοντας την πείνα, βελτιώνοντας τη γλυκαιμική ισορροπία και προάγοντας τη σωματική και ψυχική υγεία. Δυστυχώς, οι περισσότεροι ασθενείς που λαμβάνουν GLP-1 έχουν διατροφή χαμηλής ποιότητας, με υπερκατανάλωση επεξεργασμένων τροφών, ζάχαρης και κορεσμένων λιπαρών, γεγονός που περιορίζει την αποτελεσματικότητα των φαρμάκων και αυξάνει τον κίνδυνο γαστρεντερικών διαταραχών, ελλείψεων βιταμινών και απώλειας μυϊκής μάζας. Οι ειδικοί προτείνουν πέντε διατροφικές προτεραιότητες για αυτούς τους ασθενείς:

1. Επαρκή πρόσληψη πρωτεΐνης.
2. Κατανάλωση μη επεξεργασμένων φυτικών τροφών.
3. Περιορισμό ζάχαρης και επεξεργασμένων τροφών.
4. Ενυδάτωση.
5. Μείωση κατανάλωσης αλκοόλ.

Επιπλέον, τονίζουν τη σημασία ενός υποστηρικτικού περιβάλλοντος, που περιλαμβάνει:

* Συνεχή παρακολούθηση από επαγγελματίες υγείας.
* Οικογενειακή και κοινωνική υποστήριξη.
* Διαχείριση άγχους.
* Επαρκή ύπνο.

Χωρίς αυτά, τα φάρμακα GLP-1 μπορεί να μειώσουν το βάρος, αλλά χωρίς σημαντικά οφέλη στη συνολική υγεία. Ελλείψει διατροφικής παρέμβασης, μπορεί να παρατηρηθούν:

* Απώλεια μυϊκής μάζας.
* Κόπωση.
* Διατροφικές ελλείψεις.
* Διαταραχές ύπνου και διάθεσης.

Γι' αυτό, οι ειδικοί προτείνουν την ένταξη διατροφικής αξιολόγησης και καθοδήγησης στο θεραπευτικό σχήμα. Η νέα επιστημονική θέση συνοψίζεται στην εξής φράση: «Η φαρμακευτική αγωγή χωρίς διατροφή είναι μισή θεραπεία». Για την επίτευξη και διατήρηση της απώλειας βάρους, απαιτούνται:

* Φαρμακευτική αγωγή.
* Υγιεινή διατροφή.
* Υποστηρικτικό περιβάλλον.

Παράλληλα, πρέπει να δοθεί προσοχή στη σωματική δραστηριότητα και την ψυχική υγεία, παράγοντες στους οποίους πρέπει να επικεντρώνονται οι επαγγελματίες υγείας που παρακολουθούν τους ασθενείς υπό αγωγή με τα νεότερα φάρμακα.